La natura pot sanar-nos.

dav

La tecnologia té un paper fonamental en les nostres vides, en aquest temps de pandèmia els avanços tecnològics han sigut fonamentals. A part de tots els progressos relacionats amb la salut que han fet possible disposar d’una vacuna per a la Covid-19 a final del 2020, convé ressaltar l’auge de totes les plataformes que ens han ajudat a comunicar-nos, establir contactes durant el confinament i facilitar el teletreball i la conciliació familiar. Però també és cert que ens enfrontem a un ús creixent de la tecnologia i a un ritme cada vegada més ràpid de la vida moderna, oblidant en alguns casos el que els entorns naturals poden oferir-nos sobretot per a la cura de la nostra salut. Sembla que els últims anys la connexió amb la naturalesa ha anat disminuint, ens hem anat aïllant d’ella i la contemplem com una cosa aliena a les nostres vides. La majoria de les persones usen el seu temps lliure per a jugar a videojocs, mirar televisió o desplaçar-se pels seus comptes en les xarxes socials. Molts de nosaltres ens hem acostumat a la gratificació instantània que brinda aquest tipus d’entreteniment i hem oblidat el pur plaer que s’obté en asseure’s una estona amb la mare natura. I això és especialment important en la infància, els contactes primerencs amb el medi natural contribueixen a la creació d’un sentiment de pertinença a la natura, a una integració d’aquesta en les nostres vides i a una major conscienciació ambiental en edats adultes.

El confinament que hem estat patint és possible que haja jugat un paper important en el canvi de tendència. Sembla que el nostre instint funciona i en els últims mesos, després de la recuperació per part de la població dels espais públics, les visites als entorns naturals han anat en augment.

La natura pot fer meravelles per la nostra salut mental; augmenta els nivells d’energia i felicitat. No és estrany que després de passar temps a l’aire lliure ens sentim més animats, alegres i renovats. La investigació ens diu que només 20 minuts al dia en la natura poden augmentar significativament els nostres nivells d’energia. Tenim una connexió natural amb els éssers vius. La natura és un entorn en el qual prosperem, per la qual cosa és fonamental que forme part de les nostres vides, especialment quan vivim i treballem en entorns construïts.

La natura també estimula la nostra creativitat. Si desconnectem completament de tota tecnologia, estem més receptius als estímuls suaus i relaxants que ens ofereixen els espais naturals, d’aquesta manera el nostre sistema d’atenció es renova i pot funcionar més correctament. En les societats modernes estem constantment canviant de tasca i estem també més exposats a sorolls forts i sobtats que repercuteixen negativament en la nostra concentració.

Nombrosos estudis han trobat que el temps que es passa a l’aire lliure pot reduir considerablement l’estrès. S’ha comprovat que els espais naturals disminueixen l’estrès fisiològic i psicològic degut en part a una restauració de l’atenció, a la reducció de la fatiga mental i a la reducció dels nivells de cortisol. Fins i tot s’ha demostrat que la simple observació d’imatges o escenes de naturalesa millora l’atenció selectiva en les persones joves i en adults majors.

El gaudi dels espais naturals en un dels objectius inclosos en totes les declaracions d’espais naturals protegits de la Comunitat Valenciana. Però no hem d’oblidar que l’objectiu principal d’aquests entorns és conservar els valors mediambientals que atresoren. El gaudi ha d’estar garantit però la prioritat és la seua cura, i la nostra a escala individual. Les massificacions d’entorns concrets dificulten la conservació d’alguns espais singulars i també fan impossible, en alguns casos, el compliment de les mesures sanitàries recomanades per les administracions competents en matèria de prevenció de la Covid-19. És per això que, entenent la necessitat generalitzada d’espais a l’aire lliure (que s’han assenyalat com a entorns més segurs) demanem responsabilitat a l’hora d’accedir a aquests. Respecta la natura i a la resta de visitants complint amb totes les recomanacions que des del servei de la xarxa de parcs naturals es fan. No està permès tirar fem. Simplement intenta no generar-la. Evita els productes d’un sol ús. Reutilitza, millora i recorre la natura com a eco-turista i ajudaràs a mantenir-la salvatge i bella.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s